23가지 유형의 허브차에 대한 설명

잠들기 전이나 감기에 걸렸을 때 많은 사람들이 요청하는 허브티는 카페인 없이도 몸을 따뜻하게 데워주는 완벽한 방법입니다. 그러나 어쩌면 허브차를 차라고 부르는 것은 사실 잘못된 것일 수도 있습니다. 허브티의 정의는 다양한 잎, 과일, 나무껍질, 뿌리를 혼합하여 물의 맛을 내는 것입니다. 허브티가 실제로 차가 아닌 이유는 차나무인 Camellia sinensis에서 추출한 것이 아니기 때문입니다. Camellia sinensis 잎은 홍차, 우롱차, 녹색차, 백차, 홍차를 포함한 모든 주요 유형의 카페인 함유 차의 기본입니다.

따라서 허브티는 기술적으로는 차가 아닐지라도 여전히 우리 몸에 매우 유익합니다. 잎, 허브, 뿌리 또는 향신료로 만든 많은 허브 차는 항산화 물질이 풍부하여 소화를 완화하거나 정신적, 육체적 고통을 완화할 수 있습니다. 꽤 좋은 것 같죠? 어떤 차가 어떤 질병에 도움이 될 수 있는지 안다면, 다음 번 감기나 신체 통증에 대처할 수 있는 더 나은 준비를 갖추게 될 것입니다. 이러한 일반적인 허브 차가 특정 방식으로 신체에 어떻게 도움이 되고 기분을 좋게 유지하는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

궁극의 허브차인 카모마일은 편안함을 주는 매우 은은한 향을 가지고 있으며 취침 시간에 마시는 완벽한 음료입니다. 카모마일 차는 사랑스러운 흰색 꽃잎과 노란색, 햇볕이 잘 드는 중앙을 가지고 있는 카모마일 꽃에서 나옵니다. 이 꽃은 신선할 때 뜨거운 물에 담가도 되지만, 일년 내내 카모마일 차를 마시고 싶다면 꽃을 말려서 밀폐 용기에 보관하세요.

카모마일 차는 휴식, 소화, 수면에 도움을 주는 효능으로 잘 알려져 있습니다. 게다가 카모마일 차는 위산 역류를 줄이고 복부 팽만을 막아 염증을 줄이고 소화불량에 도움이 될 수 있습니다.

민트는 우리 음식의 많은 요소에 자리잡고 있습니다. 밝고 신선한 맛이 믿을 수 없을 만큼 매혹적이며 소스, 딥, 아이스크림에 훌륭한 첨가물이 됩니다. 하지만 그것은 민트이고 우리는 페퍼민트에 대해 이야기하고 있습니다. 민트와 페퍼민트의 차이점은 간단합니다. 민트는 모든 민트 식물의 총칭인 반면, 페퍼민트는 특정 품종입니다.

페퍼민트는 특히 소화를 돕고, 편두통을 완화하며, 부비강을 깨끗하게 하는 것으로 알려져 있습니다. 양조할 때 잎은 또한 이 다용도 차의 유명한 민트 향의 신선함과 완벽하게 결합되는 자연스러운 단맛을 방출합니다.

레몬그라스는 실제로 레몬과에 속하지 않으며 어떤 식으로든 레몬과 관련이 없습니다. 오히려 레몬그라스 식물의 잎은 길고 가늘며 은은한 신맛과 풍미가 레몬과 비슷해 매리네이드와 소스에 잘 어울립니다. 레몬그라스는 부드러운 레몬 맛 외에도 독특한 녹색 맛이 있는데, 이는 잎을 신선하게 끓일 때 더욱 강해집니다.

이 차는 그 자체로도 잘 어울리고, 생강과 같은 다른 재료와 섞어도 똑같이 맛있으며 건강에 좋습니다. 레몬그라스는 콜레스테롤을 낮추고 통증을 완화하며 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 레몬그라스 차와 추출물은 불안과 스트레스를 퇴치하는 데 매우 긍정적인 결과를 가져올 수도 있습니다.

최고의 향기를 지닌 생강은 말린 것, 신선한 것, 설탕에 절인 것, 절인 것 등 다양한 형태로 훌륭하게 사용됩니다. 매콤하고 달콤하며 향이 나는 이 뿌리는 많은 수프, 볶음 요리, 스무디에 거부할 수 없는 맛을 선사합니다. 가루 형태의 생강은 호박 파이나 진저스냅 쿠키와 같은 우리가 가장 좋아하는 디저트에 필수적인 첨가물입니다. 생강은 맛있고 편안함을 주는 동시에 건강에도 매우 유익하기 때문에 이 다용도 뿌리는 계속해서 여러분을 놀라게 할 것입니다.

생강차, 생강 씹기, 음료, 사탕은 메스꺼움이나 멀미를 완화할 수 있습니다. 생강은 위를 안정시키는 좋은 방법일 뿐만 아니라 혈압 관리에도 도움이 되고 심장에도 유익합니다.

정말 아름답고 풍부하고 왕실의 색상을 지닌 히비스커스 차입니다. 자메이카라고도 알려져 있으며 종종 아이스티로 마시는 히비스커스 차는 멕시코 전역에서 즐기는 일반적인 아구아 프레스카입니다. 이 상쾌한 음료는 히비스커스 차, 레몬 주스, 설탕의 조합으로 특히 더운 오후에 달콤하고 거부할 수 없는 음료입니다.